Мой путь в психологии начался с поиска практического ответа на вопрос, который задавала себе и я, и мои клиентки: как понять, чего мы действительно хотим? И почему иногда мы хорошо понимаем, чего хотим и что нужно делать, — но всё равно не можем сделать следующий шаг?

В 2016 году после рождения старшего сына я начала вести блог о тайм-менеджменте для мам. Тогда я поняла, что за внешним запросом «не успеваю» часто скрывается не дефицит минут, а потеря себя, выгорание или жизнь из чувства «долга» или чьих-то представлений о том, как надо. Чтобы помочь глубже, я обучилась коучингу (программы Ицхака Пинтосевича, 2017, и Высшей школы коучинга, 2018).

Однако и я сама столкнулась с ситуацией, когда логичных схем и инструментов оказалось недостаточно. Мне потребовалась более глубокая, психологическая помощь. Этот личный опыт стал решающим: я осознала, как важно работать не только с целями, но и с глубинными внутренними процессами. Чтобы получить фундаментальные знания, я поступила в Московский институт психоанализа, который окончила в 2022 году по программе «Семейное консультирование и психотерапия» и получила степень магистра психологии.

Обучение в магистратуре (МИП) дало мне ключевое понимание: личность формируется и развивается в контексте отношений, а семейная система продолжает влиять на нас, даже когда мы вырастаем и строим свою жизнь. Именно там формируются наши привычки «быть удобной», «держать всё под контролем», «не жаловаться»

Почему это важно именно для вас? В нашей культуре семья для женщины часто не просто часть жизни, а её эмоциональный центр. Это источник и поддержки, и напряжения. Игнорировать этот контекст всё равно что пытаться починить двигатель, не открывая капот. Поэтому в индивидуальном консультировании я всегда помню и учитываю вашу семейную систему. Мы смотрим на то, как ваши текущие роли (сотрудница, мать, жена, дочь) взаимодействуют и влияют на ваше состояние. Для устойчивых изменений важно опираться на биопсихосоциальную модель формирования и развития личности.

МОЙ ПОДХОД: синтез структуры, глубины и научной обоснованности

После обучения в магистратуре я обучалась научно-обоснованным методам консультирования (КПТ, АСТ), чтобы помогать женщинам не просто анализировать проблемы, а эффективно их решать: восстанавливать внутренний баланс, находить опору в себе, осознавать и выстраивать границы, а также действовать в работе, отношениях, жизни в соответствии со своими истинными ценностями, а не под давлением обстоятельств и чужих представлений!

Я дипломированный психолог и мой подход — это синтез структуры, глубины и научной обоснованности.

• Для работы с мыслями и поведением я углубляюсь в когнитивно-поведенческий подход (курс на 1026 ак.ч., который завершаю в 2026 году).
• Для исследования более глубоких, личностных слоёв и построения внутренней опоры я использую все полученные знания по психологии (возрастная психология, семейная, психология личности и т.д.)
• Чтобы помочь клиентам действовать согласно своим ценностям, даже когда мешают тревога или сомнения, я применяю терапию принятия и ответственности (ТПО/АСТ), пройдя две серьёзные программы в 2022 и 2024 годах.

с 2024 г. я являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)

Параллельно с частной практикой развивалось моё научное направление. С 2022 года я организую и провожу исследования в социальной сфере, являюсь автором научных статей, экспертом гранатовых заявок. Этот опыт закрепил во мне системное и аналитическое мышление — умение видеть взаимосвязи и выстраивать стратегии, основанные на данных.

Но самое главное — я понимаю ситуацию изнутри. Я не просто психолог. Я сама женщина, которая перестала быть безрассудно сильной и удобной во что бы то ни стало и в ущерб себе.
Я предприниматель, в браке более 10 лет, воспитываю двух сыновей-погодок. Я знаю цену каждому решению, чувствую на себе давление многозадачности и отлично понимаю, что такое выбирать себя с учетом жизненного контекста.

Поэтому моя помощь — это не просто поддержка. Это совместная работа по возвращению Вам самих СЕБЯ:
мы находим, где именно вы потеряли себя (в привычке говорить «да», в чувстве вины, в списке обязанностей...), понимаем причины и мягко, шаг за шагом, возвращаем вам контакт с собой, энергию и право на свою жизнь.

ПОЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ ОБ ОБРАЗОВАНИИ ТУТ